Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
382 kcal
|
Fat: 14.23g | Prot: 44.84g | Carbs: 19.74g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Микоян Карбонад Московский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Останкинский Варенец Термостатный, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|