Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 59.41g | Carbs: 14.34g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Красный Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|