Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 57.59g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мёд, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Ролл Калифорния, Чука. Dinner: Кабачок, Мёд, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyadil's Weight History
|