Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 43.47g | Carbs: 224.81g.
Breakfast: Витьба Вафля Витьба со Вкусом Кокоса, Орех Пекан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Тыквенные Семечки, Капучино, Геркулес Геркулес Традиционный, Варенье. Dinner: Салат Овощной, Я Морс Ягодный , Бургер Кинг Биг Кинг, Стокманн Салат с Лососем, Папа Джонс Салат Цезарь. Snacks/Other: Чай, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Торт Наполеон, Курага, Чернослив. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|