Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 83.04g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Сырники из рисовой муки, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Евроопт Банан. Lunch: Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Черничные, Помидоры, Зеленый Перец, Bonfesto Сыр Моцарелла, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Dinner: Сыр Моцарелла, Хлебны Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Exponenta Дыня. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Молочные Горки Молоко 3,2%, Груша, Евроопт Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakuliashowa's Weight History
|