Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1966 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 154.85g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пшеничная Каша. Lunch: Яблоко, Смешанные Орехи, Творог 5%. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Арахис, Шоколад, Пшеничный Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе Латте. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryna.patsian's Weight History
|