Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
107.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2499 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 138.16g | Carbs: 322.60g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда, Помидоры, Хлеб Черный, Яйцо. Lunch: Пятерочка Лимон, Котлеты 17-10-2018, Добрый Сок Томатный, Масло Подсолнечное, Перловка на воде, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Гороховый суп с Магги 100 гр на порцию. Snacks/Other: Магнит Слива, Гороховый суп с Магги 100 гр на порцию. more...
|
|
3158 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|