Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 87.01g | Carbs: 223.72g.
Breakfast: Интелл Финики, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Tuc Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна, Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Свинина Запеченая, Каравай Хлеб Украинский. Lunch: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Морской Окунь, Овощи Тушенные Замороженные с Соусом Барилла., Пюре картофельное. Порция 153 гр... Dinner: Каравай Хлеб Украинский, Главпродукт Хрен со Свеклой, Заповедные Продукты Студень, Finn Crisp Криспы Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|