Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 58.15g | Carbs: 195.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Автосуши Рис с Курицей и Овощами, Привет Сок Яблочный. Dinner: Кофе с Молоком, Макароны или Лапша с Сыром, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Snacks/Other: Банан, Каждый День Грецкий Орех, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|