Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 35.44g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Миндаль, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Хлеб Черный, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Холидей Болгарский Перец , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gallina Blanca Соус для Макарон Пармезано, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , 6 Соток Корнишоны, Дымов Индейка Копчёная, Хлеб Черный, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esstranna's Weight History
|