Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 111.57g | Carbs: 188.33g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Мёд, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Образ Жизни Голозерный Ячмень. Lunch: Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Isolate, Лакомка Мороженое. Snacks/Other: Морозко Блины с Мясом, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|