Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2061 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 86.67g | Carbs: 284.40g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Кофе. Lunch: Пирожок с Картошкой, Красная Цена Пицца с Ветчиной. Dinner: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Пятерочка Груша Желтая, Зеленый Чай, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danypostnikova's Weight History
|