|
hastayim, yuruyus bile yapamadim 3 gundur ama az az gidiyor yine de...
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 89.58g | Prot: 106.78g | Carbs: 25.43g.
Breakfast: Avokado, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Cumhuriyet Sucuk, Yumurta. Lunch: Ala Çiftçi Chia Tohumu, Kefir. Dinner: Kırmızı Domates, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelslifestyle's Weight History
|