Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 77.81g | Carbs: 76.32g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Мёд, Зеленый Чай с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Бкк Хлеб Сельский Новый, Мойва, Огурец (с Кожурой). Dinner: Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Фейхоа, Йола Балык из Конины, Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinchic85's Weight History
|