Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2751 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 122.60g | Carbs: 368.02g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад KNUSPERKEKS, Mr. Djemius Сироп МАЛИНА, Power Pro Смесь Протеиновая для Панкейков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Зелена Корова Тофу Аджика, Желтый Сладкий Перец, Санта Бремор Осьминоги. Dinner: Easy Body Протеиновый Батончик, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Вареное Перепелиное Яйцо, Nixe Тунец в Собственном Соку, Авокадо. Snacks/Other: Премия Курага, Nutrend Печенье Банановое, Sport Fuel Батончик, Жайвір Ирис, Мандарины, Гранат, Жайвір Грильяж Рисовый, Чурчхела, Золотой Век Халва Диабетическая, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Бри, Премия Хлебцы Гречневые, Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aneta_Anetka's Weight History
|