Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 64.35g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Нутелла Шоколадная Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Имунеле Гранат, Простоквашино Сметана 15%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Борщ Украинский. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Alpen Gold Oreo, Pretto Сыр Рикотта, Омлет или Яичница, БМК Колбаса Сырокопченая Охотничья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|