Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 71.52g | Carbs: 266.00g.
Breakfast: Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banany, Decomorreno Kakao, Cynamon, Cukier Kryształ, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Herbata Ziołowa, Miód, Lipton Herbata, Biedronka Pączek z Marmoladą i Pudrem, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Dinner: Pomidory, Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Vitanella Sok Marchew Banan Jabłko, Knorr Gorący Kubek Jarzynowa po Chińsku, Grejpfrut, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Netto Śliwka w Czekoladzie Plum. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dżdżownica34's Weight History
|