Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 61.74g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Каждый День Томатная Паста, Лук, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Dinner: Суфле, Лук, Каждый День Брокколи, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пирог с Капустой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|