|
Ну хотя бы так))
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 67.72g | Carbs: 209.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Дикси Мини Сушки с Маком, ЭГО Кефирный 1%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Шпинатные. Dinner: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахис, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Жареная Картошка, Творожно-Кокосовые Конфеты, Творожно-Кокосовые Конфеты, ЭГО Кефирный 1%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|