Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
108.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2022 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 123.38g | Carbs: 294.26g.
Breakfast: Фундук, Банан, Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Груши, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриное Филе, Меридиан Салат Сахалинский, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Other: Добрые Съести Курник, Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Рафинад, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|