Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1238 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 129.33g | Carbs: 73.09g.
Breakfast: Gerber Doremi Злаковый Батончик Яблоко и Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Ашан Конина Акбузат, Ашан Сыр Блюделис, Балтийский берег Паштет Рыбный с Кусочками Сельди и Овощами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Борщ. Dinner: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Di&Di Джем Вишневый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver0-nika87's Weight History
|