Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 135.73g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Normula Соевое Ванильное Молоко, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофельные лепешки юю. Dinner: Форель, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Форель. Snacks/Other: Яйцо, Geneticlab Casein Pro Chocolate, Кедровые Орехи. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белый_Торт's Weight History
|