Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 56.52g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Му-У Молоко 1,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Сметана 10%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мальта277's Weight History
|