Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1003 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 69.84g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Белый Пеликан Изюм Султана, Белый Пеликан Изюм Голден, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|