Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 106.14g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Овсяноблин. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебец, Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Щука Жареная. Dinner: Арахис, Калинка Продукт Творожный Калейдоскоп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|