Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
101.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2667 kcal
|
Fat: 130.58g | Prot: 116.44g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Батон Нарезной, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Сметана, Сладкий Красный Перец, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Запеченный Картофель. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Other: Коньяк, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Витебский Мясокомбинат Балык Традиционный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeykss's Weight History
|