Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 86.16g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Помидоры, Nescafe Mango Fun, Козуб Отруби Овсяные, Яйцо, Сыр Гауда, Винегрет с Фасолью и Огурцами, Живи Здорово Соевый Изолят, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Словяночка Творог 0%, Винегрет с Фасолью и Огурцами , Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Чемпион, Жако Птичье Молоко , Словяночка Молоко 2,5%, Американо, Капучино (Обезжиренное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|