Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 118.71g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Сыр 12, Увелка Овсяная Каша, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вино Сухое, Яичный Белок, Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|