Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
65 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 54.68g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Минскхлебпром Щербет Арахисовый, Bonfesto Рикотта 50%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Благая Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Bonfesto Рикотта 50%. Lunch: Мёд, Кофе (Растворимое), Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Куриные Отбивные, Кускус (Вареный). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|