Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
104 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 124.88g | Prot: 108.73g | Carbs: 20.80g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Холодец, Льняное Масло. Lunch: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Яготинское Топленое Масло, Звенигора Сыр Голландский, Куриный Бульон, Холодец, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|