Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
55 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
427 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 37.01g | Carbs: 23.28g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|