Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 103.09g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Куриная Грудка Отварная, Увелка Геркулес Полезный, Яйцо. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Good Food Вишня Сушеная, Fit Disc Абрикос и Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|