Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 135.01g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Своя Линия Чернослив, Мёд, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ласка Мороженое , Рыба на Пару, Приготовленные Грибы (с Жиром), Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Veladis Креветки . Snacks/Other: Капучино, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_cat.'s Weight History
|