Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
151.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 61.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2499 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 92.23g | Carbs: 301.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Малиновое Варенье, Перекресток Сыр Пармезан, ВкусВилл Льняное Масло, Чай, Вода с Лимоном, Окей Виноград Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Махеевъ Хрен Столовый, Карусель Суп-Лапша Грибная, Грин Рэй Кукуруза, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Гречка Отварная, Грин Рэй Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Other: Чай, Рафинад, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Snickers Snickers с Лесным Орехом, Сливы, Пятерочка Яблоко Голден, Кофе. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|