Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2086 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 104.67g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Масло Подсолнечное, Яблоки, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Рисовая, Котлета Домашняя. Dinner: Чай, Пшеничный Хлеб, Ветчина, Сметана 20%, Чай, Беллакт Творог 4%. Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 20%, Ветчина, Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб, Борщ, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб, Чай, Яблоки, Чай. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|