Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 55.83g | Carbs: 215.45g.
Breakfast: Баренцев Ставридка, Alpen Gold Молочный Шоколад, Ашан Киви, Кофе с Молоком. Lunch: Суши Шоп Ролл Филадельфия. Dinner: Сахар, Чай с Лимоном, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ашан Киви, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Apple Health - 17 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230680's Weight History
|