|
не записывала ничего, не учитывала калораж. Вот и за 2 дня +2кг. Сразу появилимь бока и ляшечки округлились.
|
52.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
880 kcal
|
Fat: 18.01g | Prot: 28.88g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Груша, Яблоко Зеленое. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Конференция, Окей Манго, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоко, Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1324 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|