|
ещё сегодня узнала, что наши весы врали на 2 кг, и когда я думала, что весила 100, то были все 102, хех
но взвесившись на точных весах показания были такими
-2,2 кг за 4 дня, весьма не плохо для начала
знаю, что выходит вода, да и то, что я ем в 3 раза меньше теперь, и что позже будет уже трудней опускать эту зловещую цифру
|
99.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1828 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 104.57g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Соус Болоньезе, Свиной Фарш (Приготовленный). Lunch: Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Помидоры, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Sen Soy Морковь по-Корейски. Dinner: Яйцо, Растительное Масло, Имбирная курочка с овощами, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Магнит Ватрушка с Творогом. Snacks/Other: Помидоры, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Сахар, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|