Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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71.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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1679 kcal
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Fat: 70.51g | Prot: 99.24g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: 한살림 홍삼액, 한살림 양파즙 , 서울우유 서울우유, 오뚜기 딸기잼 , 파리바게트 그대로 토스트. Lunch: 풀무원 그릭 플레인, 사과, 도미노 (Domino's) 피클, 파리바게트 호두호밀빵, 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 청정원 딸기잼, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Dinner: 낙지볶음. Snacks/Other: 이디야 얼그레이 홍차, 대상 둘이 함께 먹는 매일견과. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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