Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 97.50g | Carbs: 190.45g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Сметанин Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Активия Йогурт с Клубникой. Lunch: Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Виноград Тайфи, Капуста Тушеная без Масла, Буренкин Луг Сметана 15%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Роскар Яичный Белок. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Буренкин Луг Сметана 15%, Россошь Творог Обезжиренный, Банан, Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
|
421 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|