Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 171.44g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Яйцо Куриное, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Укроп, Зеленый Лук, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Рубин, Golden Kings Масло Льняное, Михайловский Бройлер Филе Куриное. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Помидоры Черри. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Хуторок Солнышкино Творог Обезжиренный 0,2%, VPLab Nutrition Протеин, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena0406's Weight History
|