Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1918 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 99.17g | Carbs: 211.29g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Активиа Йогурт с Клубникой, Чернослив, Славяна Сыр "Царский", Овсяная Каша на Воде. Lunch: Славяна Сыр "Царский", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Dinner: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Славяна Сыр "Царский", Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%, Альтервест Пломбир Плоский Стаканчик. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|