clsjei's Journal, 18 Oct 18

Ахахахахахах 

Виктория, подклитесь секретом как вы похудели до 50 кг?) 

Оо, ничего хорошего . Моя история никому не подойдёт , я думаю 🙇🏻‍♀️ Как вернулась в Россию , начала ходить в зал ,но ела всё подряд . Скинула кг 7 ,( тренировки 3 раза в неделю , пн. -функциональная;ср.-же;пт.-сушка) просто спорта до этого не было совсем. А потом , а потом был стресс , невероятный жизненный стресс . Ситуэйшн, после которой пролежала 5 дней пластом и не ела , просто потому что не могла есть . А когда оклемалась - привыкла не есть . Стала наедаться 600-700 ккал ( это я сейчас знаю , ничего не считала ,естественно,тогда) . Это всё не специально , и так продолжалось месяца 2. Вес ушёл , вместе с энергией . ПП - мой спаситель , теперь я всё контролирую , я восстановилась , кушаю хорошо . Правда вес всё ещё вниз идёт, пытаюсь бороться с этим.Пока на 1200, к НГ буду есть свою норму на дефиците-1900 ) Вот всё как-то так . Так что вы худейте постепенно и на первое место ставьте здоровье 😉 Будет ли полезно не знаю , если только,как опыт . Но было приятно рассказать , я и не рассказывала никому ,оказывается )) 

Спасибо огромное за информацию!