Süsse 60+'s Journal, 18 Oct 18

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Wünsche euch noch einen schönen Tag 😊😃 Wie ein Wunder 😃😀 das Kilo ist wieder runter 🤗 Samstag ist mein Wochenwiegetag, vielleicht geht bis dahin hoffentlich noch was runter! 😊💪😘🙋‍♀️

87.4 kg Lost so far: 22.6 kg. Still to go: 7.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 October 2018:

1152 kcal

Fat: 29.82g | Prot: 121.60g | Carbs: 96.15g. Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lunch: Loose Quäse, Milbona Skyr Erdbeere. Dinner: Indonesia Bihunsuppe. Snacks/Other: Corny Hot & Sweet Style, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. more...

2657 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 6.3 kg a Week

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Comments

Huhu, wow, na siehst, die Sorge umsonst. Sag ich doch ;-). Klar, ein paar Gramm sind sicherlich noch drin. Schönen Tag dir. LG

18 Oct 18 by member: Nizzy1988

Danke Nizzy ich bin ganz erleichtert 🤣 ich wünsche dir auch noch einen schönen Donnerstag 😘🙋‍♀️

18 Oct 18 by member: Süsse 60+

......👍😊

18 Oct 18 by member: Himmlischerbote

klingt doch super!

18 Oct 18 by member: urs20


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