Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 89.80g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо (Целое), Мёд, Кинто Наршараб . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Дыня, Sen Soy Фунчоза Вареная, Креветки, Лук, Bonduelle Кукуруза, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Дыня, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Манго, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Перепелиное Яйцо, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Дыня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SandraSudermann's Weight History
|