Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
158.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2876 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 126.45g | Carbs: 425.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная Картошка, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Индейка Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|