Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1929 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 102.34g | Carbs: 247.58g.
Breakfast: Авокадо, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Lunch: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Яйцо (Целое), Каравай Лаваш "Армянский", Лактика Творог Мягкий 4,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко Голден, Бабаевский Шоколад Фирменный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Кофе, Овсяный пирог с грушей и имбирём. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|