Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 99.70g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Nescafe Mango Fun, Славия Грация, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Словяночка Творог 0%, Словяночка Молоко 2,5%, Живи Здорово Соевый Изолят, Вареное Яйцо, Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Яблоко Чемпион, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Брокколи. Dinner: Славия Сыр Грация 20%, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Помидоры, Фуршет Лаваш Армянский . Snacks/Other: Банан, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|