Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 128.56g | Carbs: 82.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Do4a Lab Протеин, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Манник. Lunch: Newa Nutrition Сгущёнка, Манник, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: NL International Протеиновый Батончик Орех. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nina3333's Weight History
|