Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 143.37g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Семечки Жареные Живые, Победа Шоколад Горький без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Lunch: Heinz Горчица Французская, Колбаса Говяжья, Помидоры, Яйцо, Эко Хлеб Молодость. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Савушкин Продукт Творог 0%, Савушкин Продукт Творог 0%, Weider Казеин, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо, Савушкин Продукт Творог 0%, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Working - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinkha17's Weight History
|